Zapisz się do newslettera.
Powiadomimy Cię o uruchomieniu platformy.
Zapisz się

Zgodnie z Ogólnym Rozporządzeniem o Ochronie Danych Osobowych RODO informujemy, że
[ rozwiń ]
Administratorem Danych Osobowych podanych przez Panią/Pana jest Ironman Inspiration Ltd. z siedzibą w Londynie, 85 Great Portland Street (first floor), W1W 7LT London. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu prawidłowej realizacji w celu otrzymywania informacji handlowych oraz w celach marketingowych etc. Przysługuje Pani/Panu prawo wglądu do swoich danych oraz ich poprawiania, przenoszenia, wniesienia sprzeciwu, cofnięcia zgody, ograniczenia przetwarzania lub usunięcia. Ma Pani/Pan także prawo wniesienia skargi do Organu Nadzorczego. Pani/Pana dane będą przetwarzane w celach wymienionych powyżej do chwili odwołania zgody lub wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych. W razie pytań prosimy o kontakt z naszym Inspektorem Ochrony Danych, adres poczty elektronicznej contact@ironmaninspiration.com
Klikając przycisk wyślij wyrażasz zgodęna otrzymywanie na podany w formularzu adres poczty elektronicznej informacji handlowych wysyłanych przez Ironman Inspiration Ltd, zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2002 r., Nr 144, poz. 1204 z późn. zm.). Jest to równoznaczne z zapoznaniem się i akceptacją Regulaminu świadczenia usługi Newsletter
Klikając przycisk wyślij wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych w celach marketingowych, zgodnie z Ogólnym Rozporządzeniem o Ochronie Danych Osobowych RODO. Jesteś świadomy/ma, iż podanie swoich danych jest dobrowolne. Masz prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania.

Sign up for the newsletter
We will notify you about launching the platform.
SIGN UP

According to the General Regulation on the Protection of Personal Data GDPR, we inform that the Administrator of Personal Data which you have provided is Ironman Inspiration Ltd. with its registered office in London, 85 Great Portland Street (first floor), W1W 7LT London. Your personal data will be processed for correct implementation in order to receive commercial information and for marketing purposes etc. You have the right to inspect your data and correct it, transfer it, raise an objection, withdraw consent, limit processing or delete. You also have the right to lodge a complaint with the Supervisory Body. Your data will be processed for the purposes mentioned above until your consent is revoked or opposition to the processing of data. If you have any questions, please contact our Data Protection Officer, email address contact@ironmaninspiration.com
By clicking the submit button you agree to receive commercial information sent from Ironman Inspiration Ltd to the e-mail address provided in the form, in accordance with the Act of 18 July 2002 on the provision of electronic services (OJ of 2002, no. 144, item 1204 as amended). This is tantamount to reading and accepting the Regulations for the provision of the Newsletter service
By clicking the submit button, you consent to the processing of your personal data for marketing purposes, in accordance with the General Regulation on the Protection of Personal Data. You are aware that giving your personal data is voluntary. You have the right to access your data and correct it.

Wyznacz sobie cel

Wyznacz sobie cel, a my pokażemy Ci drogę!

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
Niczym podejmiesz z nami współpracę musisz odpowiedzieć sobie na kilka pytań.

1. Jaki dystans?

Nim zdecydujesz się na wybór dystansu musisz wpierw przyjrzeć się swojemu zdrowiu. Jeśli dopiero zdecydowałeś się wstać z kanapy i ruszyć do boju w triathlonie to na początek proponujemy dystans ¼ Ironman, który jest w zasięgu nawet początkującego amatora. Wykonaj także badania lekarskie, żeby upewnić się, że nie masz przeciwwskazań do uprawiania sportu. Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest najważniejsze. Im dłuższy wybierzesz dystans,  tym więcej czasu będziesz potrzebować, żeby się przygotować.

Jeśli masz doświadczenie startowe lub doświadczenie w którejś z dyscyplin występujących w triathlonie i szukasz dla siebie większych wyzwań to śmiało możesz się pokusić o start na dłuższym dystansie niż  ¼ Ironman.

Najpopularniejsze dystanse na których rozgrywane są zawody triathlonowe:
– Sprint: 0,75 km pływania, 20 km jazdy rowerem, 5 km biegu
– Olimpijski: 1,5 km pływania, 40 km jazdy rowerem, 10 km biegu
– ¼ Ironman: 0,95 km pływania, 45 km jazdy rowerem, 10,55 km biegu
– ½ Ironman: 1,9 km pływania, 90 km jazdy rowerem, 21,1 km biegu
– IRONMAN: 3,8 km pływania, 180 km jazdy rowerem, 42,2 km biegu
– UltraTriathlon: dystanse powyżej IRONMAN

Jeśli już wybrałeś(aś) dystans na którym chcesz się zmierzyć to nadszedł czas na znalezienie odpowiednich zawodów w których weźmiesz udział. Jeśli jesteś początkującym triathlonistą to najlepiej jeśli wybierzesz zawody organizowane blisko Twojego miejsca zamieszkania. Dzięki temu ograniczysz koszty związane z transportem, noclegiem oraz zniwelujesz stres związany z podróżą. Sprawdź w pierwszej kolejności od kiedy można się rejestrować i czy są wolne miejsca. Nie zwlekaj do ostatniej chwili z dokonaniem opłaty startowej. Pamiętaj również, że potrzebujesz odpowiednią ilość czasu, aby się przygotować. Wybierz więc wyścig z odległą datą. Ważnym aspektem jest również sprawdzenie jak wygląda trasa na której będziesz się ścigać. Sprawdź czy przypadkiem nie zapisujesz na zawody o wysokim stopniu trudności ze względu na ilość przewyższeń na trasie rowerowej i biegowej.

Jeśli chcesz wziąć udział w najbardziej prestiżowych zawodach organizowanych pod marką Ironman to pamiętaj, że na takie zawody musisz się zarejestrować z dużym wyprzedzeniem. Nawet na pół roku przed datą imprezy. Zawody te są bardzo mocno oblegane i miejsca rozchodzą się w pierwszych miesiącach od momentu uruchomienia rejestracji przez organizatora.

Wykaz wszystkich wyścigów pod marką Ironman znajdziesz pod adresem:

http://eu.ironman.com/events/triathlon-races.aspx#axzz5NfjZlvyd

Jeśli zdecydujesz się na start w innym zakątku świata niż okolice Twojego miejsce zamieszkania to poprowadzimy Cię z uwzględnieniem czasu potrzebnego na podróż oraz aklimatyzacje jaka jest potrzebna przy zmianie strefy czasowej oraz klimatycznej. Wszystkie wskazówki otrzymasz od nas po tym jak wybierzesz już miejsce swojego wymarzonego wyścigu.

2. Jakie zawody?

3. Ile masz czasu?

Decydując się na start w triathlonie każdy z nas musi pogodzić obowiązki zawodowe i życie rodzinne z czasem przeznaczanym na treningi.
Bez względu na to, który pakiet wybierzesz to poszczególne jednostki treningowe rozłożone są na 6 dni w tygodniu, co jest najbardziej optymalnym rozwiązaniem. Dzień 7 jest zawsze dniem wolnym przeznaczonym na regeneracje – Ty zdecydujesz, który to będzie dzień tygodnia.

Pakiet podstawowy: 6 treningów (1 jednostka treningowa dziennie).
Pakiet średnio-zaawansowany: 9 treningów (3 dni – 1 jednostka treningowa dziennie, 3 dni – 2 jednostki treningowe dziennie).
Pakiet zaawansowany: 12 treningów (6 dni – 2 jednostki treningowe dziennie).

Każdy plan jest dostosowywany indywidualnie do poziomu wytrenowania zawodnika oraz wybranej ilości jednostek treningowych. Takie podejście sprawdza się idealnie bez względu na to czy mamy do czynienia z osobą początkującą czy też triathlonistą walczącym o miejsca na podium.

Motywacja jest nieodłącznym elementem każdej aktywności sportowej, który przyczynia się do podejmowania wysiłku na treningach i osiągania celów sportowych. Triathlon jest dyscypliną indywidualną, wszystko będzie zależeć od Twojego zaangażowania i rzetelności w wykonywaniu ćwiczeń w trakcie poszczególnych sesji treningowych. My gwarantujemy Ci najlepsze i sprawdzone metody treningowe, ale musisz pamiętać, że nie tydzień, a tylko regularna wielomiesięczna praca przyniesie pożądane efekty.

Z doświadczenia wiemy, że zawodnicy korzystający z naszych planów, mając z góry ułożony grafik na każdy tydzień potrafią się lepiej zorganizować i wygospodarować niezbędny czas, aby pogodzić przygotowania z obowiązkami zawodowymi i życiem prywatnym. Po kilku tygodniach wpadniesz w odpowiedni rytm i będziesz czerpać ogromną radość z trenowania, a postępy będą dawać Ci jeszcze większą motywację do kontynuowania swojej przygody w triathlonie.

Wiele osób, które podjęły decyzję o uprawianiu triathlonu zainspirowały się filmami na których widać potwornie zmęczonych zawodników, którzy ze łzami w oczach i trudną do opisania radością na twarzy mijają linie mety słysząc upragnione słowa – ,,You are an Ironman”.
Zobacz filmy, które zainspirowały już miliony ludzi na całym świecie do uprawiania triathlonu i zostań częścią tej opowieści.

https://www.youtube.com/watch?v=qjxxYoL7nSU&t=78s

https://www.youtube.com/watch?v=3J07O6dViHo&t=421s

4. Jak bardzo tego pragniesz?

Facebook